Seks Aman Jantungpun Nyaman

•June 26, 2013 • Leave a Comment

Seks yang aman dan benar, bermanfaat untuk kesehatan pria dan wanita karena bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Tapi khusus untuk kesehatan jantung, ternyata seks lebih banyak manfaatnya untuk pria.

image[6]

Peneliti dari New England Research Institute, Massachusetts  membuktikan pria yang melakukan seks minimal 2 kali seminggu lebih sedikit berisiko terkena penyakit jantung daripada pria yang hanya melakukan seks sekali sebulan atau kurang.

Namun manfaat serupa tidak ditemukan pada wanita. Pada wanita, seks larinya meningkatkan sensitivitas indera penciuman karena adanya pelepasan hormon prolaktin selain kekebalan tubuh.

Survei yang dimuat American Journal of Cardiology, menemukan faktor yang diduga sebagai pelindung kesehatan organ jantung adalah keterikatan emosional dengan pasangan dan stres yang rendah.

Tahapan-tahapan dalam bercinta mulai dari foreplay (pemanasan), intercourse (sanggama) hingga orgasme membuat pria bisa membakar kalori hingga 200 kalori.

Jumlah tersebut hampir sama dengan olahraga berjalan kaki selama 15 menit. Selama hubungan seks denyut jantung meningkat, hal ini sama seperti orang yang melakukan olahraga di pusat kebugaran.

Sementara peneliti dari University of Pennsylvania menemukan orang yang melakukan hubungan seks 1-2 kali dalam seminggu memiliki kadar antibodi immunoglobulin A 30 persen lebih tinggi dibandingkan orang yang jarang berhubungan seks.

Bercinta Saat Haid Masih Berpotensi Hamil

•June 26, 2013 • Leave a Comment

Sebaiknya, tetap minum pil kontrasepsi atau gunakan kondom bila Anda mengandalkan siklus haid istri sebagai cara menunda konsepsi.

image[4]

Juga, waspada bagi mereka yang mengandalkan siklus haid istri untuk tetap berhubungan intim, dengan asumsi istri tidak akan hamil. Nyatanya, kehamilan masih dapat terjadi.

Potensi hamil akan tetap ada, meskipun kecil–terutama jika istri merupakan wanita memiliki siklus haid yang cenderung pendek, maksudnya istri yang haid setiap 21-22 hari dibandingkan dengan wanita pada umumnya, dengan siklus haid setiap 28 hari,” papar Lynn Borgatta MD, profesor di Departemen Kebidanan dan ahli kandungan Boston University School of Medicine.

Mengapa wanita dengan siklus haid cenderung pendek masih berpotensi hamil?

Kebanyakan sperma dapat hidup sampai 4-5 hari setelah bercinta. Biasanya, ovulasi terjadi 2 minggu setelah hari pertama haid, jauh setelah sperma telah mati. Namun bagi mereka yang memiliki siklus haid pendek, kemungkinannya istri berovulasi hanya beberapa hari setelah haid berakhir, di mana sperma masih hidup dan memungkinkan pembuahan tetap terjadi,” jelas Dr Lynn, seperti dilansir dari Cosmopolitan.

Saran saya, jika Anda masih ingin berhubungan intim saat istri haid sementara dia tidak mengonsumsi pil kontrasepsi, gunakan perlindungan seperti kondom,” tutup Dr Lynn.

Multi Orgasme Pasca Menopuse

•March 23, 2013 • Leave a Comment

Setiap wanita dalam hidupnya pasti akan mengalami tahap Menopause. Memang kenyataannya mungkin masih sekitar 15 – 25 tahunan lagi dari usia muda. Sebab proses Menopause akan dialami wanita ketika ia beranjak usia 45 tahunan ke atas.

Multi Orgasme Pasca Menopuse

Namun tidak ada salahnya jika Anda mengetahui apa yang akan terjadi untuk mengantisipasi saat proses ini akhirnya menjumpai Anda di kemudian hari. Kekhawatiran terbesar bagi wanita dan juga tentu pada pasangan hidupnya adalah saat wanita mengalami Menopause maka hilangnya keinginan untuk berhubungan intim dengan pasangannya. Banyak mitos yang berkata wanita tidak bergairah terhadap seks, dan tidak akan bisa mencapai kepuasan seksual. Mitos seperti itu tentu tidak benar.
Memang betul kondisi fisik kita akan berubah, seiring dengan berkurangnya hormon estrogen pada tubuh wanita. Perubahan yang bisa dirasakan adalah menebalnya dinding vagina, kondisi mengering pada mulut vagina dan berkurangnya elastisitas pada kulit.
Namun jangan khawatir karena permasalahan itu bisa diatasi segera dengan cairan lubrikan yang baik. Jika kita mencermati para selebriti Hollywood banyak dari antara mereka yang tetap terlihat menarik dengan sex appeal yang tinggi di saat usianya memasuki akhir 40 bahkan 50 tahun.
Sebut saja penyanyi legendaris Madonna yang menginjak usia 55 tahun, salah satu rahasia awet mudanya selain berolahraga tiap hari adalah memulai harinya dengan bercinta, seperti yang pernah ia utarakan dalam salah satu majalah lifestyle di Amerika.
Siapa yang tak kenal dengan Sharon Stone, aktris yang pernah populer dengan film Basic Instinct juga sudah memasuki usia 55 tahun dan sex appeal-nya tetap luar biasa. Anda ingat dengan artis yang populer berkat film serial Sex And The City, Samantha Jones alias Kim Cattrall pun tetap tampil mempesona di usianya yang memasuki angka 56 tahun dan masih banyak lagi.
Lalu apa yang sebenarnya akan terjadi pada kehidupan seksual Anda pada saat Anda Menopause? Jawabannya, tidak akan ada yang berubah selama Anda bisa mengaturnya. Banyak wanita yang menuturkan bahwa setelah menopause mereka justru merasakan kelegaan yang luar biasa, lebih lepas, lebih bebas karena tidak perlu mengkhawatirkan akan hamil.
Wanita tidak akan mengalami siklus menstruasi bulanan dengan segala emosi naik turun saat sedang PMS atau sakit fisik lainnya. Bahkan banyak wanita yang mengaku bisa mencapai multi orgasme setelah menopause, apa rahasianya?
Ternyata saat wanita Menopause bisa dikatakan di usia yang sudah sangat matang, dan begitu berpengalaman di atas ranjang. Mereka sangat paham dengan apa yang mereka inginkan di atas ranjang demikian dengan pasangannya yang mampu memberikan kepuasan tersebut.
Trik lain untuk tetap bergairah setelah Menopause adalah banyak berolahraga, selain baik untuk kesehatan berolahraga akan menstimulasi libido Anda. Sebab saat seseorang sehat fisik dan mental, maka dorongan seksualnya juga baik.
Dan yang terakhir jangan lupa untuk memberikan waktu lebih untuk sesi foreplay karena kebutuhan intimacy dengan pasangan akan semakin meningkat.

Langkah Untuk Mendapatkan Orgasme

•March 23, 2013 • Leave a Comment

Tidak perlu biaya mahal untuk mewujudkannya. Berikut empat langkah untuk mendapatkan orgasme yang lebih baik :

Langkah Untuk Mendapatkan Orgasme

1. Alkohol

Langkah pertama untuk mendapatkan orgasme yang lebih baik adalah meninggalkan kebiasaan meminum alkohol. “Meskipun alkohol membuat Anda lebih rileks, namun alkohol juga menekan sistem saraf pusat, yang berarti membuat respon terhadap stimulasi melambat,” ujar Paula Hall, terapis psikoseksual dan penulis buku ‘The Ultimate Guide to Great Sex’.

2. Olahraga

Tidak hanya menyehatkan, olahraga juga bisa membuat Anda menikmati orgasme yang lebih baik. “Olahraga sangatlah penting karena mengurangi ketegangan. Bahkan satu jam setelah bekerja, Anda akan lebih responsif terhadap foreplay,” ujar Dr. David Goldmeier, konsultan psikoseksual dari Rumah Sakit St. Mary’s, London.

3. Masturbasi

Menurut Emily Dubberley, penulis buku ‘Brief Encounters: The Women’s Guide to Casual Sex’, masturbasi secara teratur bisa membuat Anda orgasme secara teratur. Selain itu, Anda juga mengetahui apa yang membuat Anda terangsang sehingga lebih mudah untuk mendapatkan orgasme.

4. Multivitamin

Mengonsumsi multivitamin bersamaan dengan menghentikan kebiasaan buruk seperti merokok akan meningkatkan orgasme Anda. “Jika tubuh bugar dan sehat, Anda pasti mengalami orgasme lebih baik,” ujar Dr. Petra Boynton, seorang seksolog.

Fakta Jika Rajin Bercinta

•March 23, 2013 • Leave a Comment

Bercinta ternyata tak sekadar penetrasi saja, tetapi merupakan ekspresi cinta terdalam dari pasangan suami istri. Anda pun dapat saling menunjukkan kasih sayang melalui pelukan, sentuhan, ciuman, atau kata-kata mesra yang menumbuhkan romantisme.

Fakta Jika Rajin Bercinta

Ingin mengetahui manfaat berhubungan seks, Anda sebaiknya mengetahui beberapa fakta menarik yang dipaparkan Your Tango berikut:

Mengkilatkan rambut dan kulit

Untuk wanita, estrogen ekstra dari orgasme membuat rambut bersinar. Keringat yang dihasilkan selama berhubungan seks bisa membersihkan pori-pori. Sehingga tak perlu terkejut bila kulit Anda tampak lebih bersinar pascaberhubungan intim. Serotonin memproduksi pijaran yang membuat kulit Anda bersinar.

Efek menenangkan

Seks sepuluh kali lebih efektif dari valium, tanpa efek samping. Selain itu, rutin bercinta bisa mengatasi hidung tersumbat. Seks adalah antihistamin alami. Seks bahkan bisa membantu melawan demam dan asma yang Anda derita. Wow!

Merampingkan bokong dan perut

Berhubungan seks secara rutin dapat merampingkan bokong dan perut Anda. Plus, bonus lainnya bisa memperbaiki postur tubuh Anda.

Meningkatkan kekebalan tubuh

Endorfin merangsang sel sistem kekebalan tubuh yang melawan penyakit. Seks juga bisa membuat Anda awet muda. Pasalnya, seks benar-benar memperlambat proses penuaan. Selain itu, seks turut menurunkan tingkat kortisol dalam aliran darah yang mana mengurangi stres dan memperlambat proses penuaan.

Perlindungan terhadap penyakit Alzheimer dan osteoporosis

Wanita yang berhubungan seks lebih sering, konon memiliki tingkat estrogen yang lebih tinggi, yang melindunginya dari penyakit Alzheimer dan osteoporosis.

Peningkatan indera penciuman

Setelah berhubungan seks, produksi prolaktin mengalami lonjakan. Dimana hal ini menyebabkan batang sel di otak dapat mengembangkan neuron baru di pusat bau otak (bohlam penciuman). Jadi jangan heran bila Anda menjadi sensitif mencium harum tubuh pasangan.

Menurunkan bobot tubuh

Aktivitas seks yang mengebu-gebu dapat membakar minimal dua ratus kalori. Total kalori yang dibakar hampir sama dengan berjalan selama lima belas menit di treadmill.

Kabar baik lainnya, peneliti Inggris menentukan bahwa mengonsumsi burgerBig Mac sebanyak enam porsi dapat dibakar dengan berhubungan seks tiga kali dalam sepekan selama satu tahun.

Cara Agar Seks Tetap Membara

•March 23, 2013 • Leave a Comment

Anda akan mendapatkan cinta dan seks yang lebih baik setelah Anda berstatus suami-istri, tentu bila Anda mengetahui rahasianya.

Cara Agar Seks Tetap Membara

Lantas apa rahasianya? Ya, dengan sedikit usaha, hubungan pasangan suami-istri akan tetap terus panas membara.

Berikut 10 saran yang bisa Anda lakukan bila sudah kehabisan ide cerdas untuk menggelorakan pasangan Anda

1. Berikan Perhatikan Lebih detail.

Coba buat catatan sesuatu yang dia sukai ketika berbelanja dan kemudian beli khusus untuknya. Jadikan itu sebagai kejutan, bukan karena alasan tertentu. Letakan di tempat yang pasti akan ditemukannya

2. Lakukan sesuatu yang bisa buat impiannya terkabul.

Coba lakukan sesuatu yang menunjukkan Anda peduli dan mendengarkan dia. Misalnya, suatu waktu istri Anda bilang ingin dapur dicat warna tertentu, tapi dia tak mungkin bisa melakukan sendiri. Maka tanpa sepengetahuan dia, Anda langsung melakukannya. Tapi pastikan kalau warna yang Anda pilih warna yang tepat.

3. Siapkan kencan menyenangkan di luar rumah.

Tanpa sepengetahun pasangan, Anda bisa membeli pakaian khusus yang Anda ingin melihat suami atau istri mengenakannya, untuk dipakai jalan-jalan malam di dalam kota. Tinggalkan pesan, bahwa Anda ingin dia memakai pakaian itu dan janjian ketemu di tempat yang sama-sama Anda tahu lokasinya.

4. Ungkapkan rasa cinta lewat tulisan.

Agar pasangan berasa sangat spesial, Anda bisa mendedikasikan blog Anda ke pasangan Anda. Atau bahkan mungkin Anda menuliskan sesuatu yang membuatnya merasa sangat diistimewakan.

5. Berikan hadiah lagu cinta.

Jika Anda bisa menyanyi, maka dendangkanlah sebuah lagu cinta untuk pasangan Anda dari taman atau balkon rumah Anda. Tapi jika Anda tidak bisa menyanyi, jangan kecewa dulu, Anda bisa membawa seperangkat DVD Player berisi tembang cinta, lalu menyanyilah seperti di film-film India. Pastikan pilih lagu yang romantis atau yang meninggalkan kesan buat Anda berdua.

6. Selalu perlihatkan rasa kasih sayang.

Mencubit bokong suami atau istri, atau memberikan ciuman untuk menunjukkan bahwa Anda masih berpikir dia adalah orang terpanas di planet ini. Hal itu akan membuat dia merasa aman berhubungan dengan Anda.

7. Tunjukkan rasa cinta kasih dalam gambar.

Coba buat lembar memo khusus hanya untuk suami atau istri. Isinya, mungkin berupa foto-foto Anda yang paling sensual atau erotis saat berada di alam terbuka.

Berbagi ‘rahasia’ saat di alam terbuka tadi mampu membuat kenangan bersama-sama, hingga meningkatkan kualitas hubungan Anda.

8. Kirimi SMS/pesan pendek.

Tanpa alasan tertentu, Anda bisa mengirimkan pesan pendek atau SMS yang berisi kata-kata manis setiap beberapa jam. Meski terlihat sepele tapi mampu membuat pasangan Anda merasa spesial.

9. Kejutan berupa liburan romantis.

Siapkan sebuah kejutan untuk pasangan Anda dengan menghabiskan akhir pekan panjang di suatu tempat khusus. Anda bisa memilih pantai atau pegunungan yang jauh dari keribetan kota.

Tapi pastikan, bahwa suami atau istri Anda tidak perlu melakukan apapun. Anda melakukan semua perencanaan tersebut. Dia hanya tahu bahwa sudah waktunya untuk sebuah petualangan romantis.

10. Berlama-lama di ranjang.

Cobalah menghabiskan waktu Anda bersama pasangan sepanjang hari di atas ranjang. Pastikan makanan dan minuman, tersedia di sisi tempat tidur. Selama itu pula, Anda bebaskan diri untuk melakukan ciuman, pelukan, melakukan hubungan seks, kemudian tidur.

Dan, hal itu bisa dilakukan lagi dan lagi. Bisa dipastikan, saat bangun pagi harinya Anda akan merasakan hidup Anda lebih hidup dari sebelumnya.

Bercinta Saat Haid

•October 11, 2012 • Leave a Comment

 

Mengawali kehidupan baru, pasangan suami istri sering kali mengacuhkan jadwal siklus haid. Hingga akhirnya sebuah kekhawatiran singgah di pikiran Anda, apakah aktivitas seks akan mengganggu laju haid?

Begitu Anda menggapai orgasme saat bercinta, kemungkinan siklus haid akan lebih cepat dari waktunya, mengejutkan memang. Hari pertama Anda haid, tubuh mengeluarkan sebuah hormon yang  merangsang kontraksi dan menyebabkan aliran darah dan dinding dinding rahim rontok. Ketika Anda klimaks, Anda juga dapat merasakan pengalaman lain –yang menyenangkan– dimana dinding rahim ikut berkontraksi,” papar Dee Fenner MD, kepala gikenolog di departemen ob-gyn University of Michigan in Ann Arbor, Michigan, Amerika, seperti dikutip Cosmopolitan.

Meskipun belum ada studi tentang hal ini, kata Dr Lee, tampaknya darah menstruasi yang berada di kandung kemih ikut terdorong keluar saat orgasme.

“Itulah mengapa laju darah haid terasa lebih banyak begitu Anda klimaks tapi kemudian selesai lebih cepat dari jadwal biasanya,” tutupnya.

 
Follow

Get every new post delivered to your Inbox.